Приложение к основной
                                                                                                         образовательной программе
                                                                                                            основного общего образования

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Ачитского городского округа
«Русскопотамская средняя общеобразовательная школа»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
для обучающихся по образовательной программе
 основного общего образования.

                                                             

                                                               Составитель:
                                                                                       Стахеев Борис Евгеньевич
                                                                                              учитель физической культуры
                                                                                                 первой квалификационной категории

С. Русский Потам
Пояснительная записка
	Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 5 - 9 классов составлена в соответствии с нормативными документами: 
1.  Закон   «Об   образовании   в   Российской   Федерации»   № 273   от   29.12.2012   года ; 
2.  Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 
 « Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;
3.  Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации  
от  29  декабря  2010  года  №189  «Об  утверждении  СанПиН  2.4.2.2821-10  Санитарно- 
эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных      учреждениях» (зарегистрировано Министерством юстиции Российской Федерации 3 марта 2011 года, регистрационный № 19993); 
4.  Устав  Муниципального  казённого  общеобразовательного  учреждения Ачитского городского округа «Русскопотамская средняя общеобразовательная школа»; 
5.  Основная образовательная программа основного общего образования МКОУ АГО «Русскопотамская СОШ»; 
6.  Учебный план МКОУ АГО «Русскопотамская СОШ» на 2018-2019 учебный год; 
7. Перечень   учебных   изданий,   рекомендованных   (допущенных)   к   использованию   в  образовательном      процессе     в    образовательных      учреждениях,      реализующих  образовательные     программы     общего   образования    и   имеющих     государственную аккредитацию, на 2018/2019 учебный год (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г. № 253) с изменениями.
	Рабочая программа составлена в соответствии с программой основного общего образования по предмету «Физическая культура» и авторской программой по предмету «Физическая культура» В.И. Лях, А.А. Зданевич.
	Цель школьного образования по физической культуре - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. 
	Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были разрешены следующие задачи: 
•	 укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; 
•	формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта; 
•	освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни; 
•	обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями; 
•	воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
	Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на: 
•	реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы); 
•	реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся; 
•	соблюдение дидактических правил “от известного к неизвестному” и “от простого к сложному”, ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности; 
•	расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на формирование целостного мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов; 
•	усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
•	Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.
•	Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.
•	В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учетом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.
•	С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», «Иностранный язык», «Музыка» и др. 
		Место предмета «Физическая культура” в учебном плане.
Согласно учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по предмету физическая культура в 5, 6, 7, 8, 9 классах отводится по 102 ч. Всего 510 часов.

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Выпускник научится: 
•	рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
•	характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
•	раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
•	разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
•	руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
•	руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
•	составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
•	классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
•	самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
•	тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
•	выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
•	выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
•	выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
•	выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
•	выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
•	выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
•	выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
•	выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
•	выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:
•	характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
•	характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
•	определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
•	вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
•	проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
•	проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
•	выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
•	преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
•	осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; 
•	выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
•	выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
•	проплывать учебную дистанцию вольным стилем.
1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);
(в ред. Приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 N 1644)
6) для слепых и слабовидящих обучающихся:
формирование приемов осязательного и слухового самоконтроля в процессе формирования трудовых действий;
формирование представлений о современных бытовых тифлотехнических средствах, приборах и их применении в повседневной жизни;
(пп. 6 введен Приказом Минобрнауки России от 31.12.2015 N 1577)
7) для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата:
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью, с учетом двигательных, речедвигательных и сенсорных нарушений у обучающихся с нарушением опорно-двигательного аппарата;
владение доступными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
владение доступными физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
владение доступными техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности;
умение ориентироваться с помощью сохранных анализаторов и безопасно передвигаться в пространстве с использованием при самостоятельном передвижении ортопедических приспособлений.
(пп. 7 введен Приказом Минобрнауки России от 31.12.2015 N 1577)

Основное содержание предмета «Физическая культура»

Физическая культура как область знаний 
История и современное развитие физической культуры
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. 
Современное представление о физической культуре (основные понятия)
Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
Физическая культура человека
Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности 
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
-	Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры. 
Оценка эффективности занятий физической культурой 
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). 
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Плавание. Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем. Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность
Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры).

Тематическое планирование 5 класс 

№
п/п	Тема урока	Кол-во
часов	
Лёгкая атлетика 	11	
1	Вводный инструктаж по технике безопасности. Бег 30 метров (2 – 3 повторения)	1	
  2	Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	
  3	Бег 60 метров (2 – 3 повторения)	1	
  4	Бег на 1500 м. Высокий старт с опорой на одну руку.	1	
  5	Равномерный бег 800 метров.	1	
  6	Инструкция. Метание мяча 150 гр.	1	
  7	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 3х шагов	1	
  8	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 5 шагов	1	
  9	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 3х шагов.	1	
10	ГТО. Бег на 60 м с низкого старта	1	
11	ГТО. Спринтерский бег.	1	
Спортивные игры. Баскетбол 	10	
12	Теория. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе	1	
13	Освоение ловли и передачи мяча	1	
14	Ведение мяча правой и левой рукой в движении	1	
15	Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места	1	
16	Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении	1	
17	Броски мяча в корзину	1	
18	Вырывание, выбивание мяча	1	
19-21	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	3	
Гимнастика с основами акробатики	11	
22	Инструкция.  Кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках	1	
23	Стойка на лопатках. Элементы релаксации	1	
24	Два кувырка вперёд слитно	1	
25	« Мост» из положения лёжа.	1	
26	Лазание по канату. Комплекс дыхательной гимнастики.	1	
27	Равновесие на правой/левой, полушпагат	1	
28	Комбинации из изученных элементов	1	
29	Ходьба по напольному гимнастическому бревну	1	
30	Комплекс ОРУ со скакалкой	1	
31	Комплекс ОРУ с мячом, ритмической гимнастики. Танцевальные движения	1	
32	Комплекс ОРУ с обручем, гимнастики для глаз.	1	
Спортивные игры. Волейбол 	9	
33	Техника  перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения	1	
34	Комбинаций из основных элементов передвижений. 	1	
35	Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения	1	
36	Обучение технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки	1	
37	Верхняя передача мяча	1	
38	Многократный приём мяча над собой	1	
39	Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)	1	
40	Верхний приём после перемещения вперёд	1	
41	Нижний приём после перемещения вперёд	1	
Лыжная подготовка 	25	
42	Инструкция по ТБ.  Подбор инвентаря	1	
43	Прохождение дистанции 2 км.	1	
44	Попеременный одношажный ход	1	
45	Спуск в средней стойке. Теория: способы закаливания.	1	
46	Попеременный двухшажный ход	1	
47	Повороты переступанием.	1	
48	Прохождение дистанции 3 км.	1	
49	Одновременный бесшажный ход.	1	
50	ГТО. Прохождение дистанции 2 км	1	
51	Подъём наискось «полуёлочкой»	1	
52	Прохождение дистанции 4 км.	1	
53	Спуск с пологого склона в средней стойке	1	
54	Прохождение дистанции 3 км.	1	
55	Подъём «ёлочкой», торможение «плугом».	1	
56	Прохождение дистанции  3-4 км.	1	
57	Подъём «ёлочкой», торможение упором	1	
58	Прохождение дистанции 4 км.	1	
59	ГТО. Прохождение дистанции 2 км.	1	
60-61	Эстафета 4*2 км. Поворот на месте махом через лыжу вперёд.	2	
62-63	Элементы конькового хода	2	
64-65	Прохождение дистанции 3 км.	2	
66	Горнолыжный спуск. Поворот на месте махом через лыжу назад.	1	
Волейбол 	11	
67	Верхняя, нижняя передача мяча	1	
68-69	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам	2	
70	Теория. Нижняя прямая подача мяча, приём подачи.	1	
71	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом	1	
72	Тактика свободного нападения	1	
73	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром	1	
74	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам	1	
75	Игровое упражнение 1*1 через сетку	1	
76	Игровое упражнение 2*2 через сетку	1	
77	Учебная игра по упрощённым правилам	1	
Спортивные игры. Баскетбол 	10	
78	Двусторонняя игра с использованием освоенных элементов.	1	
79	Теория. Ведение с активным сопротивлением защитника	1	
80	Варианты бросков с пассивным сопротивлением защитника	1	
81	Варианты бросков с активным сопротивлением защитника	1	
82-83	Позиционное нападение (5*0) без изменения позиций игроков	2	
84	Нападение быстрым прорывом (1*0).	1	
85	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».	1	
86-87	Учебная игра по упрощённым правилам	2	
Лёгкая атлетика 	11	
88	Инструктаж по ТБ №10. Бег 1000 м.	1	
89	Бег с изменением направления и скорости.	1	
90	Метание малых мячей из различных положений по неподвижной мишени.	1	
91	Спортивная ходьба. Теория: основы туристской подготовки.	1	
92	Совершенствование прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги»	1	
93	Бег 60 м. Прыжок в длину с места.	1	
94	Теория. Челночный бег 4*10 м.	1	
95	ГТО. Метание  мяча по движущейся мишени.	1	
96	ГТО. Русская народная игра «Клёк».	1	
97	Эстафетный бег	1	
98	Кроссовый бег по пересечённой местности	1	
Спортивные игры. Футбол 	2	
99	Теория. Варианты удара по мячу, варианты ведения мяча	1	
100	Удар по воротам на точность, передача мяча
Остановка катящегося мяча. Игра вратаря.
Игра головой, использование корпуса, финты. Учебная игра.	1	
Плавание (теория)	2	
101-102	 Основные способы плавания, кроль на груди и спине, брасс	2	

Тематическое планирование 6 класс 

№
п/п	Тема урока	Кол-во 
часов	
Лёгкая атлетика	11	
1	Вводный инструктаж по технике безопасности №10. Бег 30 метров (2 – 3 повторения)	1	
  2	Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	
  3	Бег 60 метров (2 – 3 повторения)	1	
  4	Бег на 1500 м. Высокий старт с опорой на одну руку.	1	
  5	Равномерный бег 800 метров.	1	
  6	Инструкция №10-3. Метание мяча 150 гр.	1	
  7	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 3х шагов	1	
  8	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 5 шагов	1	
  9	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 3х шагов.	1	
10	ГТО. Бег на 60 м с низкого старта	1	
11	ГТО. Спринтерский бег.	1	
Спортивные игры. Баскетбол	10	
12	Теория. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе	1	
13	Освоение ловли и передачи мяча	1	
14	Ведение мяча правой и левой рукой в движении	1	
15	Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места	1	
16	Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении	1	
17	 Броски мяча в корзину	1	
18	Вырывание, выбивание мяча	1	
19-21	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	3	
Гимнастика с основами акробатики	11	
22	Инструкция. Кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках	1	
23	Стойка на лопатках. Элементы релаксации	1	
24	Два кувырка вперёд слитно	1	
25	« Мост» из положения лёжа.	1	
26	Лазание по канату. Комплекс дыхательной гимнастики.	1	
27	Равновесие на правой/левой, полушпагат	1	
28	Комбинации из изученных элементов	1	
29	Ходьба по напольному гимнастическому бревну	1	
30	Комплекс ОРУ со скакалкой	1	
31	Комплекс ОРУ с мячом, ритмической гимнастики. Танцевальные движения	1	
32	Комплекс ОРУ с обручем, гимнастики для глаз.	1	
Спортивные игры. Волейбол	9	
33	Техника  перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения	1	
34	Комбинаций из основных элементов передвижений. 	1	
35	Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения	1	
36	Обучение технике нижней подачи, 3-6 метров от сетки	1	
37	Верхняя передача мяча	1	
38	Многократный приём мяча над собой	1	
39	Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)	1	
40	Верхний приём после перемещения вперёд	1	
41	Нижний приём после перемещения вперёд	1	
Лыжная подготовка	25	
42	Инструкция по ТБ. Подбор инвентаря	1	
43	Прохождение дистанции 2 км.	1	
44	Попеременный одношажный ход	1	
45	Спуск в средней стойке. Теория: способы закаливания.	1	
46	Попеременный двухшажный ход	1	
47	Повороты переступанием.	1	
48	Прохождение дистанции 3 км.	1	
49	Одновременный бесшажный ход.	1	
50	ГТО. Прохождение дистанции 2 км	1	
51	Подъём наискось «полуёлочкой»	1	
52	Прохождение дистанции 4 км.	1	
53	Спуск с пологого склона в средней стойке	1	
54	Прохождение дистанции 3 км.	1	
55	Подъём «ёлочкой», торможение «плугом».	1	
56	Прохождение дистанции  3-4 км.	1	
57	Подъём «ёлочкой», торможение упором	1	
58	Прохождение дистанции 4 км.	1	
59	ГТО. Прохождение дистанции 2 км.	1	
60-61	Эстафета 4*2 км. Поворот на месте махом через лыжу вперёд.	2	
62-63	Элементы конькового хода	2	
64-65	Прохождение дистанции 3 км.	2	
66	Горнолыжный спуск. Поворот на месте махом через лыжу назад.	1	
Спортивные игры. Волейбол	11	
67	Верхняя, нижняя передача мяча	1	
68-69	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам	2	
70	Теория. Нижняя прямая подача мяча, приём подачи.	1	
71	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом	1	
72	Тактика свободного нападения	1	
73	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром	1	
74	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам	1	
75	Игровое упражнение 1*1 через сетку	1	
76	Игровое упражнение 2*2 через сетку	1	
77	Учебная игра по упрощённым правилам	1	
Спортивные игры. Баскетбол	10	
78	Двусторонняя игра с использованием освоенных элементов.	1	
79	Теория. Ведение с активным сопротивлением защитника	1	
80	Варианты бросков с пассивным сопротивлением защитника	1	
81	Варианты бросков с активным сопротивлением защитника	1	
82-83	Позиционное нападение (5*0) без изменения позиций игроков	2	
84	Нападение быстрым прорывом (1*0).	1	
85	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».	1	
86-87	Учебная игра по упрощённым правилам	2	
Лёгкая атлетика	11	
88	Инструктаж по ТБ. Бег 1000 м.	1	
89	Бег с изменением направления и скорости.	1	
90	Метание малых мячей из различных положений по неподвижной мишени.	1	
91	Спортивная ходьба. Теория: основы туристской подготовки.	1	
92	Совершенствование прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги»	1	
93	ГТО. Бег 60 м. Прыжок в длину с места.	1	
94	Теория. Челночный бег 4*10 м.	1	
95	ГТО. Метание  мяча по движущейся мишени.	1	
96	ГТО. Русская народная игра «Клёк».	1	
97	Эстафетный бег	1	
98	Кроссовый бег по пересечённой местности	1	
Спортивные игры. Футбол 	2	
99	Варианты удара по мячу, варианты ведения мяча	1	
100	Теория. Удар по воротам на точность, передача мяча
Остановка катящегося мяча. Игра вратаря.
Игра головой, использование корпуса, финты.	1	
Плавание (теория)	2	
101-102	Видео-презентация урока.
Основные способы плавания, кроль на груди и спине, брасс	2	

Тематическое планирование 7 класс

№ 
п/п	Тема урока 	Кол-во
часов	
Легкая атлетика	14	
1	Т. Б. на занятиях Л/а. Высокий старт, встречная эстафета	1	
2	Высокий старт, финиширование, круговая эстафета.	1	
3	Высокий старт, бег по дистанциям (20-40м.)	1	
4	Высокий старт, бег с ускорением, финиширование	1	
5	Бег на результат 60 метров. ГТО	1	
6	Бег на результат 30 м. Низкий старт. ГТО	1	
7	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание.	1	
8	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность.	1	
9	Прыжки в длину с разбега. Совершенствовать технику.	1	
10	Прыжок в длину на результат.	1	
11	 Кросс до 15 минут. ОРУ на выносливость. 	1	
12	Бег 1500 метров. Правила соревнований в беге.	1	
13	Бег 1500м. Без учёта времени. Спортивные игры.	1	
14	Бег на 2000 метров на результат.	1	
Спортивные игры. Волейбол 	10	
15	Стойка и передвижение игрока. Правила игры	1	
16	Передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку.	1	
17	Нижняя прямая подача.	1	
18	Нападающий удар.		1	
19	Нападающий удар после подбрасывания партнером.	1	
20	Комбинация из освоенных элементов.	1	
21	Комбинация из освоенных элементов. Тактика свободного нападения.	1	
22	Нижняя прямая подача. 	1	
23	Нижняя прямая подача, прием подачи.	1	
24	Игра упрощенным правилам.	1	
Гимнастика с элементами акробатики	10	
25	Строевые упражнения. Передвижение в висе.	1	
26	Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Упражнения с гим. палкой.	1	
27	Строевые упражнения. Выполнение комбинаций.	1	
28	Подтягивание в висе.	1	
29	Оценка техники выполнения упражнений.	1	
30	О. Р. У. на мышцы плечевого пояса.	1	
31	Опорный прыжок	1	
32	Прыжок ноги врозь, ОРУ на гимнастической скамейке.	1	
33	Опорные прыжки, строевые упражнения.	1	
34	Лазание по канату.	1	
Элементы единоборств	6	
35	Т. Б. на занятиях элементами единоборств. Стойки передвижения в стойке.	1	
36	Захваты рук и туловища.	1	
37	Освобождение от захвата.	1	
38	Борьба за предмет. ОРУ в парах на силу.	1	
39	Упражнения на овладение приемами страховки.	1	
40	Силовые упражнения и единоборства в парах.	1	
Гимнастика с основами акробатики	8	
41	О Р У на силу. Инструктаж по Т. Б.	1	
42	Строевой шаг, кувырок вперед.	1	
43	Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках.	1	
44	Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя. 	1	
45	Мост из положения стоя. Лазание по канату в два приема.	1	
46	Два кувырка вперед слитно. Лазание по канату в два приема.	1	
47	Поднимание прямых ног в висе. ОРУ в парах.	1	
48	ОРУ на гимнастической лестнице. Подтягивание.	1	
Лыжная подготовка	28	
49	Т. Б. при занятиях лыжной подготовкой. Первая помощь при обморожении.	1	
50	Попеременный двухшажный ход.	1	
51	Одновременный одношажный ход.	1	
52	Одновременный двухшажный ход.	1	
53	Одновременный одношажный ход.	1	
54	Одновременный бесшажный  ход.	1	
55	Повороты переступанием.	1	
56	Прохождение дистанции 2 км.	1	
57	Поворот на месте махом.	1	
58	Подъем в гору скользящим шагом.	1	
59	Подъем в гору скользящим шагом.	1	
60	Коньковый ход.	1	
61	Полуконьковый ход.	1	
62	 Одношажный коньковый ход.	1	
63	Прохождение дистанции 2 км. Совер. тех. Конькового хода. Подъём в гору.	1	
64	Подъём в гору. Прохождение 4км.	1	
65	Прохождение дистанции 4 км. Ускорен. 4 х 100 м.	1	
66	Прохождение дистанции на время.	1	
67	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.	1	
68	Поворот на месте махом.	1	
69	Объезд препятствий при спуске с горы.	1	
70	Спуски, подъёмы. Торможение, повороты.	1	
71	Прохождение дистанции 4 км. на время.	1	
72	Прохождение дистанции до 5 км.	1	
73	Прохождение дистанции 4 км. с ускорением 4 х 300.	1	
74	Совершенствование техники конькового хода.	1	
75	Прохождение дистанции. Спуски, подъёмы.	1	
76	Прохождение дистанции 3 км.	1	
Спортивные игры. Баскетбол 	7	
77	Стойка игрока. Перемещение в стойке.	1	
78	Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте.	1	
79	Ведение мяча на месте в средней и высокой стойке.	1	
80	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.	1	
81	Ведение мяча и изменением направления.	1	
82	Бросок мяча в движении двумя руками от головы. 	1	
83	Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.	1	
Спортивные игры. Футбол 	7	
84	Стойка игрока, перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперёд.	1	
85	Перемещение, остановка, пас. Стойка игрока.	1	
86	Удары по катящемуся мячу.	1	
87	Ведение мяча по прямой с изменением направления	1	
88	Удары по воротам на точность.	1	
89	Комбинация из освоенных элементов.	1	
90	Игра по упрощенным правилам.	1	
Легкая атлетика	10	
91	Высокий старт. Бег по дистанции.	1	
92	Бег 60 метров с высокого старта. Эстафеты. Челночный бег.
Сдача норм ГТО.	1	
93	Кроссовый бег до 15 минут.	1	
94	Высокий старт , финиширование. Бег 60 метров.	1	
95	Бег на результат 60 метров. Эстафеты. Сдача норм ГТО.	1	
96	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание».	1	
97	Метание мяча на дальность с 3-5 шагов. Сдача норм ГТО.	1	
98	Техника прыжка в длину. Метание мяча на дальность в указанную цель.	1	
99	Бег 30, 60 метров с высокого старта. Встречная эстафета	1	
100	Оценка техники прыжка в длину с разбега. Сдача норм ГТО.	1	
Плавание 	2	
101
	Изучение техники основных способов плавания. Специальные упражнения для изучения кроля на груди, спине.	1	
102	Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс, вольный стиль на груди и спине	1	

Тематическое планирование 8 класс.

№ 
п/п	Тема урока	Кол-во
часов	
Легкая атлетика 	13	
1	Т. Б. на занятиях Л/а. Низкий старт.	1	
2	Низкий старт.	1	
3	Низкий старт (30-40м.), бег по дистанциям.	1	
4	Низкий старт, бег с ускорением, финиширование.	1	
5	Низкий старт, бег по дистанции, круговая эстафета.	1	
6	Бег на результат 60м. ГТО	1	
7	Прыжок в длину с 11-13беговых шагов. 	1	
8	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча 	1	
9	Прыжок в длину с11-13 беговых шагов, отталкивание. Метание  мяча 	1	
10	Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. ГТО	1	
11	Кросс до 15 минут. ОРУ на выносливость. 	1	
12	Бег 1500 метров. Правила соревнований в беге. ГТО	1	
13	Бег 1500м., (д)2000м.,(м), специальные беговые упражнения	1	
Спортивные игры. Волейбол 	8	
14	Стойка и передвижение игрока. Правила игры.	1	
15	Передача мяча над собой во встречных колоннах	1	
16	Передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку.	1	
17	Нижняя прямая подача.	1	
18	Отбивание мяча кулаком через сетку.		1	
19	Нападающий удар после подбрасывания партнером.	1	
20	Комбинация из освоенных элементов.	1	
21	Оценка техники владения мячом, нападающий удар.	1	
Гимнастика с элементами акробатики 	10	
22	Строевые упражнения. Подтягивание в висе	1	
23	Подъем переворотом. Подтягивание в висе.	1	
24	Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м). Упражнения с гимнастической палкой	1	
25	Подтягивание в висе. Комбинации ОРУ на гимнастической скамейке	1	
26	Подтягивание в висе. ОРУ на гимнастической лестнице.	1	
27	Подтягивание на результат. Техника выполнения подъема переворотом.	1	
28	Опорный прыжок	1	
29	ОРУ в движении и с предметами.	1	
30	Опорный прыжок	1	
31	ОРУ на мышцы плечевого пояса.	1	
Элементы единоборств 	9	
32	Т. Б. на занятиях элементами единоборств. Стойки передвижения в стойке.	1	
33	Захваты рук и туловища.	1	
34	Освобождение от захвата.	1	
35	Удар кулаком. Освобождение от захвата.	1	
36	Защита от удара кулаком.	1	
37	Борьба за предмет. ОРУ в парах на силу.	1	
38	Упражнения на овладение приемами страховки.	1	
39	Силовые упражнения и единоборства в парах.	1	
40	Силовые упражнения. ОРУв парах.	1	
Гимнастика с элементами акробатики 	8	
41	О. Р. У. на силу. Инструктаж по Т. Б.	1	
42	Строевой шаг, кувырок назад.	1	
43	Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м).	1	
44	Мост и поворот в упор на одном колене. 	1	
45	Мост из положения стоя. Лазание по канату в два приема.	1	
46	Оценка техники выполнения  акробатических элементов.	1	
47	Поднимание прямых ног в висе. О.Р.У. в парах.	1	
48	О Р У на гимнастической лестнице. Подтягивание.	1	
Лыжная подготовка	26	
49	Т. Б. при занятиях лыжной подготовкой. Первая помощь при обморожении.	1	
50	Попеременный двухшажный ход.	1	
51	Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант.	1	
52	Одновременный двухшажный ход.	1	
53	Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант.	1	
54	Одновременный бесшажный  ход.	1	
55	Повороты переступанием.	1	
56	Прохождение дистанции 2 км.	1	
57	Поворот на месте махом.	1	
58	Подъем в гору скользящим шагом.	1	
59	Полуконьковый ход.	1	
60	Коньковый ход.	1	
61	Коньковый ход.Совершенствовать технику.	1	
62	Коньковый ход.	1	
63	Прохождение дистанции 2 км. Совершенствование техники конькового хода. 	1	
64	Подъём в гору .	1	
65	Прохождение дистанции 4 км с ускорением 4 х 400 м.	1	
66	Прохождение дистанции на время.	1	
67	Преодоление бугров и впадин при спуске.	1	
68	Поворот на месте махом.	1	
69	Объезд препятствий при спуске с горы.	1	
70	Спуски, подъёмы. Торможение, повороты.	1	
71	Прохождение дистанции 4 км. на время.	1	
72	Прохождение дистанции до 5 км.	1	
73	Прохождение дистанции 4 км. с ускорением 4 х 300.	1	
74	Совершенствование техники конькового хода.	1	
Спортивные игры. Баскетбол 	8	
75	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.	1	
76	Ведение мяча с сопротивлением. Личная защита.	1	
77	Бросок мяча двумя руками от головы с места.	1	
78	Передача мяча двумя руками от груди в движении	1	
79	Ведение мяча с сопротивлением.	1	
80	Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места.	1	
81	Сочетание приемов ведения, передачи, броска.	1	
82	Быстрый прорыв. Сочетание приемов.	1	
Спортивные игры. Футбол 	8	
83	 Стойка игрока, перемещение в стойке.	1	
84	Выбрасывание мяча из-за боковой линии с места.	1	
85	Выбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом.	1	
86	Удары по катящемуся мячу.	1	
87	Ведение мяча по прямой с изменением направления	1	
88	Удары по воротам на точность.	1	
89	Комбинация из освоенных элементов.	1	
90	Игра по  упрощенным правилам.	1	
Легкая атлетика	12	
91	Низкий старт. Стартовый разгон.	1	
92	Низкий старт.  Бег по дистанции. Круговая эстафета. Финиширование.	1	
93	Бег по дистанции. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.	1	
94	Бег на результат 60 метров. Эстафеты. Сдача норм ГТО	1	
95	Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов.	1	
96	Метание мяча на дальность с 5-6 шагов. Метание мяча на результат. ГТО	1	
97	Бег 30, 60 метров с высокого старта. ГТО
Встречная эстафета	1	
98	Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. 	1	
99	Бег 1500 м (д), 2000 м (м). ГТО	1	
Плавание 	3	
100	ПТБ при занятиях плаванием. Изучение техники старта (с тумбочки, с воды). Первая помощь утопающему.	1	
101	Плавание как средство отдыха, укрепление здоровья, закаливания.	1	
102	Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс, вольный стиль на груди и спине	1	
	Всего 102 ч 		

Тематическое планирование 9 класс
	
№
п/п	Тема урока	Кол-во
часов	
Лёгкая атлетика 	11	
1	Вводный инструктаж по технике безопасности. Низкий старт, бег на 30 м. 	1	
  2	Низкий старт, бег на 70 – 80  м.	1	
  3	Бег на 2000 м. – (м) и на 1500 м. (д).	1	
  4	ГТО. Бег на 100 м на результат.	1	
  5	Равномерный бег 15 мин.	1	
  6	Инструкция. Метание мяча 150 гр.	1	
  7	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 3х шагов	1	
  8	Метание мяча 150 гр., техника разбега с 5 шагов	1	
  9	ГТО. Метание мяча 150 гр. На результат.	1	
10	Бег на короткие дистанции.	1	
11	ГТО. Бег на длинные дистанции.	1	
Спортивные игры. Баскетбол 	10	
12	Инструкция по ТБ. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.	1	
13	Ведение мяча с сопротивлением. Игра 2*2.	1	
14	Передача мяча двумя руками от груди в движении с активным сопротивлением.	1	
15	Бросок одной и двумя руками в прыжке.	1	
16	Броски мяча в движении двумя руками от головы с активным сопротивлением.	1	
17	Позиционное нападение и личная защита	1	
18	Обводка защитника. Взаимодействие трёх игроков	1	
19-21	Двухсторонняя игра в баскетбол.	3	
Гимнастика с основами акробатики	11	
22	Инструкция. Строевые упражнения.	1	
23	Развитие силовых способностей.	1	
24	М - из упора присев силой стойка на голове и руках	1	
25	М: длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега  	1	
26	Лазание по канату. Круговая тренировка.	1	
27	Стойка на голове и руках, кувырки вперёд и назад.	1	
28	Составление комбинации из акробатических элементов	1	
29	Составление комбинации из акробатических элементов	1	
30	Комплекс ОРУ со скакалкой, бросок набивного мяча	1	
31	Комплекс ОРУ с мячом, подтягивание на перекладине.	1	
32	Комплекс ОРУ с обручем.	1	
Элементы единоборств	9	
33	Инструктаж по ТБ. Виды единоборств, правила поведения во время занятий. Стойки передвижения в стойке.	1	
34	Захваты рук и туловища. Стойка и передвижения в стойке.	1	
35	Освобождение от захвата.	1	
36	Удар кулаком. Освобождение от захвата.	1	
37	Защита от удара кулаком.	1	
38	Борьба за предмет. ОРУ в парах на силу.	1	
39	Упражнения на овладение приемами страховки.	1	
40	Силовые упражнения и единоборства в парах.	1	
41	Силовые упражнения и единоборства в парах.	1	
Лыжная подготовка	25	
42	Инструкция по ТБ. Прохождение дистанции 3 км.	1	
43	Попеременный четырёхшажный ход.	1	
44	Повороты переступанием в движении.	1	
45	Прохождение дистанции 5 км.	1	
46	Коньковый ход. Теория: способы закаливания.	1	
47	Прохождение дистанции 4 км.     	1	
48	Переход с попеременных ходов  на одновременные	1	
49	Преодоление контруклона.	1	
50	ГТО. Прохождение дистанции 3 км	1	
51	Коньковый ход. Теория: приёмы самомассажа.	1	
52	Прохождение дистанции 5 км.	1	
53	Спуск с пологого склона в средней стойке	1	
54	Прохождение дистанции 5 км.	1	
55	Подъём «ёлочкой», торможение «плугом».	1	
56	Прохождение дистанции  5 км.	1	
57	Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий.	1	
58	Прохождение дистанции 5 км.	1	
59	ГТО. Прохождение дистанции 3 км.	1	
60-61	Эстафета 4*2 км. Варианты поворотов.	2	
62-63	Элементы конькового хода	2	
64-65	Прохождение дистанции 5 км.	2	
66	Горнолыжный спуск. Варианты торможения.	1	
Спортивные игры. Волейбол 	11	
67	Приём мяча, отражённого сеткой.	1	
68-69	Комбинации из освоенных элементов (приём – передача – удар)	2	
70	Теория. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.	1	
71	Прямой нападающий удар при встречных передачах.	1	
72	Игровые задания на укороченной площадке.	1	
73	Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите.	1	
74	Учебная двусторонняя игра.	1	
75	Позиционное нападение с изменением позиций.	1	
76	Круговая тренировка, эстафеты, подвижные игры.	1	
77	Учебная двусторонняя игра.	1	
Спортивные игры. Баскетбол 	10	
78	Вырывание и выбивание, перехват мяча.	1	
79	Теория. Ведение с активным сопротивлением защитника	1	
80	Варианты бросков с пассивным сопротивлением защитника	1	
81	Варианты бросков с активным сопротивлением защитника	1	
82	Позиционное нападение (5*0) с изменением позиций игроков	1	
83	Действия нападающего против нескольких защитников.	1	
84	Позиционное нападение и личная защита	1	
85	Нападение быстрым прорывом (3*2)	1	
86	Варианты передач мяча.	1	
87	Учебная игра по упрощённым правилам	1	
Лёгкая атлетика 	11	
88	Инструктаж по ТБ. Русская народная игра «Лапта».	1	
89	Кроссовый бег 20 мин. Дыхательная гимнастика.	1	
90	Спортивная ходьба. Бег на 60 м, 100 м. 	1	
91	Круговая тренировка, развитие выносливости.	1	
92	Бег 2000 м. Комплекс упражнений на развитие выносливости.	1	
93	Комплекс упражнений на развитие силы. Подтягивание на перекладине.	1	
94	 Челночный бег 4*10 м. Прыжок в длину с разбега.	1	
95	ГТО. Прыжок в длину с разбега.	1	
96	ГТО. Прыжок в длину с разбега.	1	
97	Тактика эстафетного бега, преодоление полосы препятствий.	1	
98	Бег на средние дистанции. Круговая тренировка.	1	
Футбол 	3	
99	Технические приёмы и тактические действия.	1	
100	Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, приём, остановка.	1	
101	Игра по правилам мини-футбола	1	
Плавание (теория)	1	
102	 Основные способы плавания, кроль на груди и спине, брасс	1